Chocolate X espinha: será que existe alguma relação?
O chocolate é uma delícia, isso é fato! Mas será que essa maravilha da culinária pode ser a vilã causadora das espinhas e dos cravos? A resposta é: não! O consumo de chocolate apenas agrava o aparecimento de acne em pessoas que têm alergia a alguns de seus componentes. Então, se esse não é o seu caso, pode aproveitar. Mas só um pouquinho, hein?
Uma das maiores causas da acne são as alterações hormonais e o estresse físico ou emocional. Mas o que podemos fazer para evitar que elas apareçam? Algumas coisas básicas:
- Alimentação saudável
- Praticar atividades físicas ao ar livre
- Dormir em média 8 horas por noite
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